Ervaar de natuur in al haar pracht en krijg rust in hoofd en lijf.
De wandeling van ca 1,5 uur begint bij de ingang Bleek en Berg aan de Bergweg. Halverwege de wandeling nemen we even rust en doen we gedurende 15 tot 20 minuten verschillende aandachtgerichte oefeningen. Daarmee worden de gedachten even gelaten voor wat ze zijn en gaat het alleen om het hier-en-nu. Na deze oefeningen wandelen we in stilte terug naar het startpunt bij Bleek en Berg.
De wandeling wordt georganiseerd door coach en mindfulness trainer Betty van Zoelen. Betty is gespecialiseerd in rouw en verlies begeleiding.
Voor aanmelden en vragen kunt u Betty bereiken via 06-42937334 of betty@coachingnatuurlijk.nl.
Kosten deelname: € 10,-
Aanvang: 15.00 uur
Locatie: Ingang Bleek en Berg, Bergweg in Bloemendaal
www.coachingnatuurlijk.nl